Encontrar alivio de los dolores de cabeza


Los dolores de cabeza no solo son incómodos, sino que pueden ser extremadamente debilitantes. En los Estados Unidos, el dolor de cabeza es la causa principal de las ausencias al trabajo, la escuela y las visitas al médico. En este artículo, exploraremos las causas, tipos y síntomas, y el tratamiento de los dolores de cabeza.

 

4 Componentes de un Cerebro y Sistema Nervioso Saludables

No entendemos completamente el proceso que nos hace sentir el dolor de cabeza. Lo que sí sabemos es que nuestro cerebro y nuestro sistema nervioso requieren cuatro cosas para funcionar correctamente:

  1. Oxígeno,

  2. Un flujo constante de energía (control de glucosa),

  3. Activación,

  4. Control sobre la inflamación.

Un desequilibrio en cualquiera de las cuatro áreas anteriores puede manifestarse como un dolor de cabeza. Por ejemplo, una persona que sufre de EPOC puede experimentar dolores de cabeza frecuentes como resultado de una mala oxigenación. Del mismo modo, una persona con diabetes experimentará dolor de cabeza cuando su nivel de azúcar en la sangre esté fuera de un rango nominal. La inflamación puede afectar los tejidos nerviosos y provocar una activación excesiva. Al mismo tiempo, la inflamación puede contraer los vasos sanguíneos y restringir el flujo de sangre que transporta el oxígeno y el azúcar necesarios al cerebro.

 

Tensión, migraña, racimo: dar sentido a los tipos de dolores de cabeza

Hay muchos tipos diferentes de dolores de cabeza porque cada uno tiene su propia fisiopatología (causa) única. Estos se agrupan en categorías primarias y secundarias. Los dolores de cabeza primarios, como los tres que se enumeran a continuación, no están vinculados a otra condición de salud y ocurren de manera independiente.


Los dolores de cabeza por tensión son el tipo más común y son causados por una musculatura hiperactiva en el cuello y las regiones torácicas superiores de la columna. Por lo general, se describen como un dolor sordo y doloroso con sensibilidad en la parte posterior de la cabeza, donde los músculos del cuello se unen al cráneo. El estrés, la mala postura, la posición incómoda para dormir y la vista cansada son factores que pueden contribuir a un dolor de cabeza de tipo tensional. Los dolores de cabeza por tensión pueden durar desde un par de horas hasta siete días.


Los dolores de cabeza por migraña se sienten como si el peso del mundo estuviera presionando tu cabeza. Este tipo de dolor de cabeza de moderado a intenso generalmente afecta la mitad de la cabeza con un dolor pulsátil que aumenta con la actividad física. Puede o no experimentar un aura, que es una visión borrosa o atenuada de su visión periférica justo antes del inicio del dolor de cabeza. Su inclinación natural a una migraña será recluirse en una habitación oscura debido a la sensibilidad a la luz, el sonido o el olfato. Si bien se desconoce la causa exacta, se cree que es una combinación de factores ambientales y genéticos. En última instancia, la disminución del flujo sanguíneo como resultado de la constricción de los vasos sanguíneos en el cerebro parece ser la causa del dolor. Las migrañas generalmente se resuelven dentro de las 72 horas, aunque eso es mucho tiempo para atrincherarse en su improvisada cámara de privación sensorial.


Los dolores de cabeza en racimo reciben su nombre por su naturaleza recurrente, ya que generalmente ocurren a la misma hora del día durante semanas. “Golpean un lado de la cabeza, a menudo detrás o alrededor de un ojo, y pueden estar precedidos por un aura similar a la migraña y náuseas. El dolor generalmente alcanza su punto máximo de 5 a 10 minutos después del inicio y continúa con esa intensidad hasta por 3 horas. La nariz y el ojo del lado afectado de la cara pueden enrojecerse, hincharse y llorar. Algunas personas experimentarán inquietud y agitación, cambios en la frecuencia cardíaca y la presión arterial, y sensibilidad a la luz, el sonido o el olfato. Los dolores de cabeza en racimo a menudo despiertan a las personas del sueño”. (Headache Hope Through Research – Institutos Nacionales de Salud) Al igual que con los otros dolores de cabeza primarios, se desconoce la causa exacta. Sin embargo, los síntomas parecen estar relacionados con la activación de los nervios craneales (en particular, el nervio vago) y pueden ser provocados por el tabaquismo y el alcohol.


Si bien todas las condiciones anteriores son autolimitantes y se resolverán por sí solas si se les da suficiente tiempo, ¿por qué sufrir innecesariamente? Podemos diagnosticar y tratar tu dolor de cabeza, eliminando o reduciendo tus síntomas y devolviéndote a la vida normal. Debe programar una cita si experimenta dolores de cabeza que:

  1. Ocurre con más frecuencia de lo habitual

  2. Son más graves de lo habitual

  3. Empeora o no mejora con sus remedios habituales

  4. Impedir su trabajo, sueño y nivel de actividad.

  5. Causarle malestar general y angustia.

 

Cuando un dolor de cabeza justifica un viaje a la sala de emergencias

Los dolores de cabeza de categoría secundaria son el resultado de una enfermedad o lesión. A diferencia de los dolores de cabeza de categoría primaria que se resuelven por sí solos con el tiempo, los de categoría secundaria a menudo requieren atención médica inmediata. Las condiciones que pueden causar un dolor de cabeza secundario incluyen: lesión cerebral traumática, accidente cerebrovascular, meningitis, toxicidad (plomo, drogas, etc.) y tumor cerebral.


Según la Clínica Mayo, debe ir a la sala de emergencias si se cumple alguna de las siguientes condiciones:

  • Confusión o dificultad para entender el habla

  • Desmayo

  • Fiebre alta, más de 102 F a 104 F (39 C a 40 C)

  • Entumecimiento, debilidad o parálisis en un lado de su cuerpo

  • Rigidez en el cuello

  • Problemas para ver

  • problemas para hablar

  • problemas para caminar

  • Náuseas o vómitos (si no están claramente relacionados con la gripe o la resaca)

 

Tratamiento con Terapias Naturales No Invasivas

Tenemos muchas herramientas en nuestra caja de herramientas para aliviar su dolor. Primero, nuestra capacidad inigualable para diagnosticar la causa raíz de su problema (recuerde los 4 requisitos para un cerebro y un sistema nervioso saludables). Después de identificar la causa raíz, discutiremos e implementaremos un plan de tratamiento que aborde sus déficits.


Para mejorar la oxigenación, podríamos recomendar la terapia de oxígeno hiperbárico (HBOT) junto con suplementos que mejorarán la capacidad de la sangre para transportar oxígeno al cerebro.


Podemos ayudarlo a mejorar su control de la glucosa y el control de la inflamación con recomendaciones dietéticas y suplementos adaptados a sus necesidades individuales.


Por último, pero no menos importante, aprovechamos la estimulación del sistema nervioso para activar los nervios y calmar la musculatura hiperactiva. Usando RPSS podemos calmar su cerebro medio y activar su sistema nervioso parasimpático. Usaremos nuestras técnicas de ajuste suaves y sin grietas para reducir la tensión muscular y mejorar la postura.


No importa qué tipo de dolor de cabeza esté impidiendo su vida, podemos ayudarlo. Programe una cita hoy para encontrar alivio de la tensión, la migraña y los dolores de cabeza en racimos. También nos especializamos en la rehabilitación de lesiones cerebrales traumáticas.

Otros recursos

Headache Hope Through Research – National Institutes of Health

Headache – MedlinePlus

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